Диарея после алкоголя: почему кишечник бунтует и как ему помочь

Разовый эпизод обычно проходит без последствий. А вот если история повторяется после каждой вечеринки, организм явно пытается что-то сказать.

Откуда берётся диарея

Этанол раздражает слизистую желудка и кишечника и влияет на их двигательную активность. Пища продвигается быстрее обычного, поэтому вода просто не успевает нормально всасываться. Результат вполне предсказуем – частый и жидкий стул.

Есть и другие причины. После большой дозы спиртного может нарушаться переваривание пищи, меняется работа пищеварительных ферментов и желчи. Свою роль играет кишечная микробиота, которая тоже реагирует на алкоголь.

Добавим сюда жирные блюда, сладкие коктейли и несколько разных напитков за вечер – нагрузка на пищеварение получается приличная.

Сразу или утром – имеет значение

Если кишечник отреагировал ещё во время застолья, причиной может быть непосредственное раздражение слизистой и усиление перистальтики. Иногда виноваты не только напитки, но и еда.

Утренняя диарея чаще укладывается в картину похмелья: пищеварительный тракт ещё разбирается с последствиями вчерашнего вечера. Одновременно могут беспокоить тошнота, жажда, слабость и неприятные ощущения в животе.

А вот появление симптомов через несколько дней уже сложнее напрямую связать только с выпивкой. Тут приходится учитывать кишечную инфекцию, пищевое отравление, обострение заболеваний ЖКТ и другие причины.

Сколько это может продолжаться

Лёгкое расстройство после единичного употребления обычно заканчивается достаточно быстро. Если диарея не уменьшается, сохраняется дольше пары суток или состояние становится хуже, списывать всё на похмелье не стоит.

Особенно важно следить за потерей жидкости. Сухость во рту, сильная жажда, редкое мочеиспускание, головокружение и выраженная слабость могут говорить об обезвоживании.

О чём расскажет цвет стула

Водянистый стул часто появляется из-за ускоренного прохождения содержимого кишечника. Жёлтый или зеленоватый оттенок тоже может быть связан с быстрым транзитом и желчью. По одному цвету диагноз, конечно, не ставят.

Совсем другая ситуация – чёрный, похожий на дёготь стул. Он может быть признаком кровотечения из верхних отделов пищеварительного тракта. Видимая кровь в кале также требует медицинской оценки. Исключение для изменения цвета могут создавать некоторые продукты и препараты, но самостоятельно угадывать причину при тревожных симптомах рискованно.

Что можно сделать дома

Первое и самое очевидное – больше не пить алкоголь. Организму сейчас точно не нужна новая порция раздражителя.

Главная задача – восполнять жидкость. Лучше пить понемногу, но регулярно. При частом жидком стуле пригодятся аптечные растворы для пероральной регидратации: они помогают вернуть не только воду, но и потерянные электролиты.

С едой тоже без подвигов. Если есть аппетит, подойдут небольшие порции привычной лёгкой пищи. Жирное, острое и очень сладкое на время разумнее убрать.

А вот принимать антибиотики «на всякий случай» не нужно. С противодиарейными препаратами тоже следует быть осторожнее: некоторые из них противопоказаны, например, при крови в стуле или подозрении на инфекцию.

Когда уже не до домашних средств

Срочная медицинская помощь нужна при обмороке, спутанности сознания, сильной или нарастающей боли в животе, обильном кровотечении, чёрном дегтеобразном стуле. Опасны также многократная рвота, из-за которой невозможно пить, и признаки тяжёлого обезвоживания.

Сильная боль в верхней части живота, особенно с отдачей в спину и рвотой, после употребления алкоголя требует отдельного внимания: так может проявляться острый панкреатит.

Почему проблема возвращается после каждой выпивки

Регулярная диарея – уже повод искать причину, а не очередное средство «от живота». Алкоголь способен обострять заболевания желудка и кишечника. Проблемы могут быть связаны и с поджелудочной железой, печенью или желчевыводящей системой.

Если расстройство появляется практически после каждого употребления, лучше рассказать врачу, какие напитки и в каком количестве его провоцируют, как долго длится диарея и есть ли боль, тошнота или потеря веса.